“ 野菜一日350ｇとか無理だろｊｋ
でなんで野菜ジュースじゃだめなの？ »54
野菜は基本的には繊維を含 む固体だろ。
消化器官をゆっくりと流れ、栄養素もゆっくり吸収
される。
が、野菜ジュースは液体だ。
消
化管をものすごい速度で流れてく。栄養素は満足に吸収されない。
さらに、野菜ジュースは製造の際に加熱な どの工程を経るから、
栄養素の欠損もある。
ま たまた、野菜ジュースの多くは甘いだろ？
ｱﾚは、糖類が加えられてるんだ。
も しも野菜ジュースを手元に持ってるなら栄養成分を見てみて欲しい。
多分、コップいっぱいに15ｇ以 上の炭水化物≒砂糖が入ってる。
砂糖15ｇって言ったら、大さじ一杯の砂糖だぞ？
そんなもの毎日飲んでられるかー？
でなんで野菜ジュースじゃだめなの？
野菜は基本的には繊維を含 む固体だろ。
が、野菜ジュースは液体だ。
さらに、野菜ジュースは製造の際に加熱な どの工程を経るから、
ま たまた、野菜ジュースの多くは甘いだろ？
も しも野菜ジュースを手元に持ってるなら栄養成分を見てみて欲しい。
多分、コップいっぱいに15ｇ以 上の炭水化物≒砂糖が入ってる。
砂糖15ｇって言ったら、大さじ一杯の砂糖だぞ？
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